Jak pozbyć się afty w buzi - skuteczne domowe sposoby

Afty to bolesne zmiany w jamie ustnej, które mogą utrudniać jedzenie, picie i mówienie. Choć zwykle znikają same w ciągu 1-2 tygodni, istnieje wiele domowych sposobów, które mogą przyspieszyć ich gojenie i złagodzić ból. W tym artykule przedstawimy kilka skutecznych metod, które można zastosować w domu.

Czym jest afta w buzi?

Afta to niewielka, bolesna zmiana pojawiająca się w jamie ustnej często na wewnętrznej stronie policzków, dziąsłach, języku lub podniebieniu. Jest to jedno z najczęstszych schorzeń błony śluzowej. Przyczyny jej powstawania nie są do końca poznane, ale mogą być związane z takimi czynnikami jak stres, urazy mechaniczne, niedobory witamin, nieprawidłowa higiena jamy ustnej oraz osłabienie układu odpornościowego. Jak wygląda afta? Zmiana ma postać małej, okrągłej lub owalnej nadżerki o średnicy od kilku milimetrów do jednego centymetra. Jej powierzchnia jest pokryta białym nalotem otoczonym czerwoną, zapalną obwódką. W celu złagodzenia bólu i przyspieszenia procesu gojenia można stosować różne preparaty miejscowe, takie jak spraye i żele.

Dowiedz się, kiedy wypadają mleczaki.

Domowy sposób na afty - płukanki z wodą solną 

Jednym z najprostszych i najskuteczniejszych sposobów na złagodzenie bólu oraz przyspieszenie gojenia afty jest płukanie jamy ustnej solą. Roztwór działa jako naturalny środek antyseptyczny, który pomaga w walce z bakteriami i zmniejsza stan zapalny. Jak przygotować płukankę? Zobacz!

1. Rozpuść pół łyżeczki soli w szklance ciepłej wody.
2. Płucz usta mieszanką przez około 30 sekund, a następnie wypluj.
3. Powtarzaj 3-4 razy dziennie.

Płukanie sodą oczyszczoną jako sposób na afty w buzi

Soda oczyszczona ma właściwości przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które mogą pomóc w zmniejszeniu bólu i przyspieszeniu procesu gojenia. Wymieszaj łyżeczkę sody oczyszczonej z ciepłą wodą w szklance. Płucz dokładnie usta mieszanką przez około 30 sekund. Zabieg powtarzaj 2-3 razy dziennie.

Napary ziołowe na afty w buzi

Jednym z domowych sposobów na afty w buzi są napary, które mogą przynieść ulgę i wspomóc proces gojenia. Szałwia, rumianek i rozmaryn mają naturalne właściwości przeciwzapalne, antybakteryjne i łagodzące, co czyni je skutecznymi w walce z dolegliwościami związanymi z aftami.

Dieta jako sposób na afty w buzi

Jak już wspomnieliśmy, jednym z czynników sprzyjających powstawaniu aft są niedobory witamin i minerałów w codziennej diecie. Dlatego warto zadbać o to, by ich poziom był odpowiedni. Jak to zrobić? Wystarczy zmienić dietę i wzbogacić ją o produkty bogate w witaminy z grupy B, a zwłaszcza witaminę B12, B6 i kwas foliowy. Znajdziesz je między innymi w mięsie, rybach, jajach, nabiale, zielonych warzywach i pełnoziarnistych produktach zbożowych.

Pamiętaj, że te domowe sposoby mogą pomóc złagodzić objawy aft, ale nie leczą ich przyczyny. Jeśli masz nawracające dolegliwości, skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć inne schorzenia.

Przeczytaj także:

• Co to jest retainer na zęby?