Sauna w domu to relaks i zdrowie

Chyba każdy spotkał się z sauną. Są obecnie na wyposażeniu większości hoteli, powszechnie dostępne w Aquaparkach, strefach SPA, na siłowniach czy w klubach fitness. Jednak coraz więcej osób pragnie mieć je bliżej siebie, dosłownie na wyciągnięcie ręki. Sauny domowe stają się coraz powszechniejsze i coraz bardziej doceniane.

Co nam daje sauna?
Sauna – zarówno jako słowo, jak i znana nam koncepcja – wywodzi się ze Skandynawii. Tam, zwłaszcza w Finlandii, jest ona na porządku dziennym, a samo saunowanie urosło do miana narodowej tradycji. Tam jest miejscem spotkań rodzinnych, towarzyskich, a korzystają z niej praktycznie wszyscy, niezależnie od wieku, statusu społecznego, płci. I wszyscy zawdzięczają jej nie tylko dobre samopoczucie, ale też zwiększoną wydolność organizmu i jego odporność. To właśnie te cechy sprawiają, że sauna uzyskała tak dużą popularność w innych krajach.
Saunowanie jest świetnym – i przyjemnym – sposobem na oczyszczenie i wydalenie z organizmu wszelkich toksyn, ma prozdrowotny wpływ na całe ciało, ze szczególnym uwzględnieniem układu oddechowego i krążenia. Saunowanie jest więc niewątpliwą korzyścią – z jednym zastrzeżeniem. Musi być regularne. Pójście do sauny kilka razy w roku będzie miało efekt jednorazowy, krótkotrwały i nie można założyć, że w jakikolwiek sposób zwiększy odporność organizmu. Regularność zaś najprościej wprowadzić w życie mając własną, prywatną saunę.

Wbrew pozorom nie jest to trudne. W większości domów lub dużych mieszkań można bez większego problemu urządzić saunę. Równie popularnym rozwiązaniem jest stawianie specjalnych domków saunowych na działce, które zamówić można np. na https://sauna.pl/. Takie domki, wykonane w drewna, przypominające chatki czy wiejskie zabudowania, wyglądają niezwykle ciekawie, a jednocześnie pozwalają na swobodne korzystanie z nich domowników i gości.

Sauna w domu  czy w ogrodzie?
Wybór ten zależy jedynie od preferencji właściciela. Sauna w domu jest na pewno dużo łatwiej i szybciej dostępna, wymaga jedynie przejścia między pomieszczeniami. Jest to na pewno wygodne dla domowników, pozwala bowiem na korzystanie z niej o dowolnej porze dnia i nocy. Wspólne saunowanie wraz z gośćmi też nie nastręcza problemów, wśród bliskich przyjaciół popularne są spotkania, w czasie których na zmianę lub wspólnie można udać się do sauny.

Sauna ogrodowa jest w tym względzie troszkę mniej komfortowa. Jednak jej położenie i wygląd dla wielu osób jest właśnie nie wadą, a zaletą. Dotyczy to zwłaszcza miłośników stylu rustykalnego czy naturalistycznych ogrodów. W takich miejscach domek saunowy, wykonany przez sauna.pl z naturalnego drewna, stylizowany na wiejski domek, wygląda zjawiskowo. A po saunowaniu można wygodnie zasiąść na leżakach, w otoczeniu przyrody, z widokiem na ogród. Lub, w zimie, przebiec boso po śniegu i poczuć, jak w żyłach gwałtowniej pulsuje krew.

Kwestia wyboru „sauna domowa czy ogrodowa” jest indywidualna, ale jedno jest pewne – saunę warto mieć i warto z niej regularnie korzystać. Dla zdrowia.