W dniu dzisiejszym 07.02.2018r. w Klubie Skala w Grudziądzu odbyły się drzwi otwarte Zumba Toning. Jest to kolejna propozycja programu Zumba, w której prosty, taneczny krok, latynoamerykańskie rytmy wzbogacone zostały o lekkie obciążenia zwane „toning sticks”.
Zumba Toning to program, który skradnie Wasze serca. Prosty, taneczny krok, gorąca muzyka, aktywność fizyczna, hektolitry potu, a przede wszystkim energia i świetna zabawa. To zresztą stała wszystkich treningów związanych z programem Zumba! :-)
W przypadku Zumba Toning układy taneczne są jednak nieco wolniejsze i skonstruowane w taki sposób, aby trening skupiał się na wytrzymałości, i wzmacnianiu poszczególnych partii mięśni. Układy wykonuje się, używając lekkich ciężarków „toning sticks”, obciążeń nadgarstkowych lub pospolitych małych hantli. Tu szczególny nacisk kładzie się na świadome napięcie mięśni i precyzyjny ruch.
Zobaczcie fotorelację z tych zajęć.
0
0
0
0
0
0
Ważna informacja dla kierowców. Ruch na Starym Mieście
Może ktoś wie czemu parking przy PZU na Pańskiej jest ogrodzony i nieczynny od tygodnia?
Mieszkaniec
20:10, 2025-10-14
Leczysz się prywatnie? „To tam dokończ leczenie” – usły
Ludzie na SOR Grudziądz, są traktowani jak bydło idące na rzeź... "i tak umrą i tak, najwyżej trochę szybciej..."
Adolf
10:58, 2025-10-14
Leczysz się prywatnie? „To tam dokończ leczenie” – usły
Na odpowiedź dyrektora szpitala w Grudziądzu, czekamy z Rodziną już 4 rok. Po zmarłym ojcu nie oddano nam jego rzeczy osobistych, portfela z dokumentami, w tym dowodu osobistego, karty bankowej, smartfona, laptopa na którym było konto z kryptowalutami. Mieliśmy duży problem z aktem zgonu bo nie mieliśmy dowodu osobistego. Ta Pani też niczego się nie doczeka, NFZ też będzie zwlekało i odpisywało wymijająco, nie w temacie. Potem licząc na to że człowiek zmęczy się i zwyczajnie odpuści. Prokuratura też nie pomoże...
MSZ
10:57, 2025-10-14
Skandal w grudziądzkim SOR-ze: Szpital ignoruje skargę
Nam nie oddali rzeczy osobistych po zmarłym w grudziądzkim szpitalu Ojcu, bez podania przyczyny. Karty bankowej, smartfon, laptopa, nawet ciuchów. Na skargę na szpital, nie odpowiedzieli.
MSZ
10:40, 2025-10-14
Brak komentarza, Twój może być pierwszy.
Dodaj komentarz
Użytkowniku, pamiętaj, że w Internecie nie jesteś anonimowy. Ponosisz odpowiedzialność za treści zamieszczane na portalu grudziadz365.pl. Dodanie opinii jest równoznaczne z akceptacją Regulaminu portalu. Jeśli zauważyłeś, że któraś opinia łamie prawo lub dobry obyczaj - powiadom nas [email protected] lub użyj przycisku Zgłoś komentarz